Sveikesnio pasirinkimo link

    Sveikata – unikali vertybė, gamtos dovanota žmogui. Vokiečių filosofas Artūras Šopenhaueris yra pasakęs, kad ,,sveikata taip pranoksta visas kitas gyvenimo vertybes, kad visai sveikas skurdžius laimingesnis už ligotą karalių“.
    Kėdainių „Aušros“ sveikatinimo ir sporto pagrindinėje mokykloje įgyvendintas projektas „Sveikesnio pasirinkimo link“. Šis projektas organizuotas įgyvendinant 2013 sveikatingumo metų programą. Projektas vykdytas bendradarbiaujant su LR sveikatos apsaugos ministerija ir Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru.
   Projekte išsikėlėme tikslus: skatinti sveiką gyvenseną, ugdyti sveikos gyvensenos įpročius mokyklos bendruomenėje, kryptingai įtvirtinti teigiamą nuostatą į sveikatą.
   Mokiniams vyko mokymai - praktikumai „Fizinės ir emocinės sveikatos stiprinimas“. Mokymuose dalyvavo 6a  klasės mokiniai. Mokiniai projekto metu išmoko: atminties ir susikaupimo gerinimo metodų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimų, stresų ir neigiamų emocijų valdymo technikų, sveikos mitybos kultūros. Dalyviai aktyviai dalyvavo fizinių pratimų ir žaidimų, juoko, garso ir muzikos technikų mokymuose. Užsiėmimų  metu mokiniai diskutavo kaip mylėti save ir aplinkinius, kaip geriau pažinti save. Taip pat dalyvavo sveiko maisto gamybos pamokoje.
   Dalyviams  patiko dalyvauti projekte, įgytas žinias bei patyrimą mokiniai stengsis panaudoti ir perduoti kitiems. Mokiniai norėtų tęsti išmoktą programą, dalyvauti kituose projektuose.
    Projekto vykdymo metu organizuoti mokymai “Sveikatos mokykla“ tėvams ir pedagogams. Dalyvavo 25 suaugusieji. Visą savaitę dalyviai pradėdavo dieną 6 val. rytine mankšta. Po mankštos, pagal rekomendacijas, prausdavosi po šaltu dušu, maudėsi upėje. Pietūs buvo pagal parinktą, rekomenduotą mitybą: be druskos, be saldumynų, tačiau sotūs, skanūs ir sveiki. Vakare „Sveikatos mokyklos“ dalyviai rinkdavosi mokyklos salėje, kur vyko sveikatos žinių gilinimas sveikatos, sveikos mitybos žinių klausimais. Dieną pradėję rytine mankšta, ją užbaigdavo jogos, relaksacijos, meditacijos užsiėmimais.
   Projekto metu dalyviai išmoko analizuoti savo pojūčius, kontruoliuoti neigiamas emocijas, pasitikėti savimi, įveikti nerimą, įtampą, nemigą. Dalyviai sustiprino virškinimo, kvėpavimo ir judėjimo sistemų funkcijas. Jiems pavyko išmokti tinkamai valgyti, atsipalaiduoti, susikoncentruoti, išlikti energingais, žvaliais ir pakilios nuotaikos.  
  Įgyvendinant projektą, mokyklos darbuotojams, mokytojams vyko mokymai „Darnos, harmonijos ir sveikos gyvensenos kultūros ugdymas savyje ir klasėje“.
   Organizuota 3 dienų programa jaunimui ,,Laisvės kodas“. Dalyvavo 7a, 7c, 9a klasės mokiniai. Mokiniai buvo mokomi aktyvių ir loginių žaidimų. Projekto metu dalyviai išmoko sveikos mitybos, fizinių pratimų, jogos gimnastikos, kvėpavimo, juoko technikų. Taip pat mokiniai buvo mokomi atminties ir susikaupimo metodų, atsipalaidavimo ir stresų valdymo technikų.
   Projekte numatytos priemonės sudarė sąlygas mokinių, mokytojų ir tėvų  bendradarbiavimui, sveikatos ugdymui, turiningam laisvalaikio praleidimui ir užimtumo gerinimui. Projektas įgyvendintas,  atliktos visos numatytos veiklos.
   Už paramą vykdant projektą esame dėkingi Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorei Danguolei Avižiuvienei.

Kėdainių „Aušros“ sveikatinimo ir sporto pagrindinėje
 mokyklos sveikatos priežiūros specialistė Rima Stasionytė

Grįžti

Sutikti su slapukų ir privatumo politika? Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius.Taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk